¿Que es el triatlón? Menores - TRIATLONCIEM

Vaya al Contenido

Menu Principal:

¿Que es el triatlón? Menores

Informacion

El triatlón es un deporte que engloba varias disciplinas: La natación, el ciclismo y el atletismo.
Al ser tan variado hace al triatlón tan divertido y emocionante, aunque muchos ven de este deporte como un deporte duro y sacrificado, pero no es así realmente.
El triatlón te da la oportunidad de elegir una gran variedad de tipos y distancias que se adpaten a ti y si hablamos de los niños que practican este deporte podriamos decir que es un pilar básico para su educación deportiva a lo largo de toda su vida. El niño que hace triatlon realiza cada disciplina de una forma basica de aprendizaje y diversión en sus entrenamientos.

La escuela de triatlon se basan en:

OBJETIVOS PRINCIPALES.
Familiarización con el entrenamiento: aprender a entrenar. Divertirse en los entrenamientos y crear hábitos de práctica deportiva.

METODOLOGIA. Fundamentalmente lúdica se darán los primeros pasos en la iniciación de diversos deportes, con la realización de juegos pre deportivos. Se trabajara en la adquisición de hábitos de salud, sobre todo de higiene en la piscina, fomentando también la coeducación en los niños. No se diferenciaran niveles si no categorias de edades siempre que se pueda.

NATACION: En la primera etapa será la familiarización, respiración, flotación, y propulsión (pies y manos). Supervivencia al medio acuático. En la segunda etapa será el dominio del medio acuático; Desarrollo de las habilidades Básicas, es decir desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos y recepciones. Autonomía en el agua y tener gran libertad y variedad de movimiento.

EN CICLISMO: Sera importante que el niño cuente con una bicicleta adaptada a su altura y se incidirá en: lo siguiente aspectos:
Equilibrio; que consiste en organizar el equilibrio usando bien los puntos de apoyo sobre esta (pies, manos, glúteos).
Propulsión; mediante la aplicación de fuerza en los pedales, decidiendo cuando frenar, cuando acelerar, etc.
Conducción; dominio de la bicicleta para dirigirnos y orientarnos teniendo en cuenta el entorno.
Se enseñara educación vial y el niño aprenderá de manera básica las partes de su bicicleta. Se introducirá de manera progresiva el trabajo de coordinación básica sobre la bicicleta.


EN LA CARRERA A PIE: Desarrollaremos habilidades perceptivas y las conductas motoras básicas. La resistencia aeróbica a través de juegos locomotores; La velocidad de reacción y la velocidad gestual.


escuela@triatlonciem.es
Regreso al contenido | Regreso al menu principal